Stress

La natura dello stress

Quando parliamo di stress lo riconduciamo subito a qualcosa di negativo e dannoso per la nostra esistenza, dimenticandoci che in realtà esso è caratterizzato da una componente positiva, l’eustress, e una negativa, il distress. Lo stress inoltre può derivare da fattori esogeni e/o endogeni e si può manifestare in forme diverse, a seconda delle persone, di come esse percepiscono le circostanze, delle strategie che mettono in atto per fronteggiare le situazioni.
Attraverso la conoscenza della reazione da stress e degli stressors esistenti, verranno analizzate le relative modalità di funzionamento e le implicazioni che esso ha nella vita di ciascuno; solo in questo modo si potrà comprendere qual è il modo migliore per prevenire o ridurre l’impatto negativo dello stress e valorizzare invece la sua componente positiva, necessaria per attivarci e farci vivere delle esperienze soddisfacenti.