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Caratteristiche del corso
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Venerdì 2 Ottobre 2020 | 14.30-16.00 (Grigia) - Venerdì 9 Ottobre 2020 | 14.30-16.00 (Arancio)- Venerdì 11 Dicembre 2020 | 14.30-16.00 (Arancio)
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La natura dello stress

Quando parliamo di stress lo riconduciamo subito a qualcosa di negativo e dannoso per la nostra esistenza, dimenticandoci che in realtà esso è caratterizzato da una componente positiva, l’eustress, e una negativa, il distress. Lo stress inoltre può derivare da fattori esogeni e/o endogeni e si può manifestare in forme diverse, a seconda delle persone, di come esse percepiscono le circostanze, delle strategie che mettono in atto per fronteggiare le situazioni.
Attraverso la conoscenza della reazione da stress e degli stressors esistenti, verranno analizzate le relative modalità di funzionamento e le implicazioni che esso ha nella vita di ciascuno; solo in questo modo si potrà comprendere qual è il modo migliore per prevenire o ridurre l’impatto negativo dello stress e valorizzare invece la sua componente positiva, necessaria per attivarci e farci vivere delle esperienze soddisfacenti.

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